Профилактические меры при грибке ногтей, как не заразиться и не заразить других

О грибке ногтей на ногах твердят повсеместно – и с экранов ТВ, и в Интернете, и по радио… И не просто так, ведь коварный недуг – вовсе не выдумка хитрых рекламщиков и алчных фармацевтов. От грибковой инфекции страдает каждый четвертый житель мегаполиса, и в группе риска самые ярые сторонники здорового образа жизни. Вы любите бассейн, регулярно ходите на фитнес или в качалку, а летом не вылезаете с пляжей? Тогда вам просто необходима постоянная профилактика грибка ногтей.

Пути заражения грибком ногтей на ногах

130720140729_7Важно понимать – от грибка стопы не застрахован ни один человек, независимо от возраста, пола и даже состояния здоровья. Да, у кого-то предрасположенность к инфекциям выше, но статистика уверяет: почти каждый житель России хоть раз в жизни страдал от грибка ногтей (онихомикоза).

Чтобы летом со спокойным сердцем носить открытую обувь, а в гостях не прятать стыдливо ноги, важно знать все пути передачи коварной инфекции и меры профилактики.

Существует два основных способа передачи грибка – в общественном месте и от другого человека. Грибок распространяются спорами, которые размножаются очень быстро, а больше всего любят влагу и тепло. Теплое, темное и сырое место – настоящий инкубатор для грибков-паразитов. А самое «грибкоопасное» место – это, конечно же, бассейн. Заразиться грибком можно и в обычном общественном бассейне, и в дорогом фитнес-центре, и в модном пятизвездочном отеле.

Но врачи-микологи предупреждают: бдительность нельзя терять никогда. Подхватить инфекцию легко и на песчаном пляже (споры грибка смешиваются с песком), и в фитнес-зале (грибки-паразиты остаются на поверхности тренажеров). Заболеть онихомикозом стопы можно в следующих ситуациях.

В общественном местеВ гостяхДома
·         в бассейне и общем душе (если ходить босиком или надевать чужую обувь);·         если надевать чужие тапочки·         если пользоваться общими маникюрно-педикюрами без обработки;
·         в сауне и в бане;·         если регулярно надевать чужие тапочки;
·         в спа-салонах, фитнес-зале;·         если вытираться общим полотенцем для ног;
·         на пляже;·         если использовать один на всех коврик в ванной.
·         в салоне красоты во время маникюра или педикюра (если инструменты плохо продезинфицировали);
·         в магазине во время примерки обуви.

Факторы риска для заражения грибком

originalГрибок ногтей зачастую действует избирательно. Так, если на мокром полу в бассейне есть споры грибка, то далеко не все посетители уйдут домой с начинающимся онихомикозом. Существует несколько факторов риска, которые в разы повышают шансы заражения и передачи грибка стопы.

  • Тесная, закрытая обувь из ненатуральных материалов.
  • Пожилой возраст.
  • Пониженный иммунитет.
  • Хронические заболевания. Жертвами грибковой инфекции чаще становятся люди с такими недугами, как диабет, псориаз, ожирение, сердечно-сосудистые болезни, варикоз и др.

Специалисты советуют особенно тщательно соблюдать меры профилактики грибка ногтей лицам с плоскостопием, повышенной потливостью или сухость ног. Также в группе риска – спортсмены и военнослужащие, те люди, кто вынужден подолгу носить тесную и теплую обувь.

Можно ли ходить в бассейн с грибком?

HF9kqp5oiXsНо хотя грибок может подстерегать вас в любом месте – и дома, и в гостях, и в общественном транспорте, основные пути заражения – это все же походы в бассейн и сауны.

Один из главных вопросов, который мучает пациентов с онихомикозом, — можно ли ходить в бассейн с таким диагнозом? Ведь лечение порой занимает полгода-год, и отказываться от плавания на все это время ой как не хочется. И хотя многие врачи говорят, что пока человек проходит лечение от грибка, он практически не заразен, посещать бассейн в это время строго запрещено.

Дело в том, что сырая и теплая среда в бассейне – идеальное место для размножения грибков. Кожа стопы размягчается, чешуйки (вместе со спорами грибов) падают на пол. И легко могут приклеиться к ногам другого человека, если он пройдется по полу без шлепанцев. Кроме того, повышается риск повторного заражения и для самого человека – споры грибков способны перекинуться на соседние ногти, и лечение затянется.

Чтобы не заразить других людей в бассейне, достаточно просто посидеть дома на период лечения. А как не подцепить инфекцию самому? Нужно соблюдать простые правила.

  1. Стопа ни в коем случае не должна соприкасаться с полом: ни в раздевалке, ни в душе, ни возле самих дорожек. Резиновые тапочки необходимо тщательно мыть и сушить после каждого похода в бассейн.
  2. Если на ногах и руках (особенно возле ногтей) появились ранки, лучше отказаться от водных процедур. Любое повреждение кожи – открытые ворота для грибковой инфекции.
  3. После того, как вы сходили в бассейн, можно (и даже нужно) обработать кожу стопы и ноги лечебным спреем для профилактики грибка.

Основные меры профилактики заражения грибком ногтей

wholesale-new-manufacturers-selling-sandalsВся профилактика грибковых инфекций разделяется на два больших блока: общественная и личная. Общественная – это уборка и санобработка бассейнов и тренажерных залов, профилактические осмотры и т.д. Личная профилактика – это то, что можно регулярно делать самим.

  • Откажитесь от тесной обуви. Важно выбирать обувь по размеру, из натуральной кожи и дышащих тканей, чтобы нога в ней не потела. Иначе лечение от онихомикоза вам обеспечено.
  • В магазинах никогда не мерить обувь на голую ногу. Специалисты советуют надевать новую пару на х/б носок – капроновый слишком тонкий.
  • В гостях никогда не надевайте чужие тапочки. С голыми ногами ходить тоже небезопасно. Можно брать с собой чистые хлопчатобумажные носочки или сменную пару обуви.
  • В бассейн, сауну, тренажерный зал и т.д. приходите только со своей обувью. Мыть и дезинфицировать – после каждой тренировки.
  • Всю домашнюю обувь тоже нужно дезинфицировать – дважды в неделю. Микологи советуют использовать 40% раствор уксуса или гибитан. Из народных средств хороши лимон и масло чайного дерева.

Чтобы не заразиться дома грибковыми заболеваниями от мужа или жены или самому не стать источником инфекции, тоже необходимо выполнять нехитрые гигиенические процедуры.

  1. После всех водных процедур обязательно вытирайте ноги насухо. У каждого члена семьи должно быть свое полотенце для ног – через влажную грибок передается просто отлично.
  2. Для мытья ног необходимо приобрести отдельное антибактериальное мыло.
  3. Набор для педикюра (пилочка и щипчики) у каждого в семье должны быть свои, как расческа и зубная щетка.
  4. Если кожа на ногах постоянно сохнет и трескается, регулярно пользуйтесь увлажняющим кремом. Так инфекции будет сложнее проникнуть внутрь.
  5. Обязательно меняйте носки и колготки каждый день, при необходимости – даже несколько раз в день. Необходимо выбирать и исключительно хлопчатобумажные носки – натуральная ткань позволит ногам дышать и будет впитывать лишнюю влагу.

Народные средства для профилактики грибка стопы

2691681616Предотвратить грибковую инфекцию гораздо проще, чем потом ее лечить – это не избитая поговорка дерматологов, а истинная правда. Лечение онихомикоза может занять 1-2 месяца, а может тянуться целый год. Поэтому меры профилактики необходимо дополнять использованием специальных препаратов, чтобы лишить грибковую инфекцию всех шансов.

Самый простой и бюджетный выход – использовать народные методы:

  • Уксус – это самое проверенное и универсальное средство профилактики онихомикоза. Уксусом можно не только протирать изнутри обувь, но и делать регулярные ножные ванночки.
  • Ароматические масла – это самое приятное и запашистое средство. Можно использовать для борьбы с грибком масла чайного дерева и герани. Варианта здесь два – или ножные ванночки с маслами, или компрессы (капать по капельке масла на каждую ногтевую пластинку).
  • Отвар ромашки или чистотела. Ножные ванны с отваром лечебных трав – это средство с двойным эффектом. Они не только предотвратят заражение грибком и последующее лечение. Они еще устранят излишнюю потливость ног – а это дополнительный фактор риска для заражения.

Аптечные препараты для профилактики грибка ногтей

0ec5e4ed9b0b7c1886d3dd06c315f4dfАптечные препараты для профилактики онихомикоза необходимо использовать, если вы часто ходите в бассейн, посещаете тренажерный зал или любите сауну. Также эффективное средство рекомендуется в тех случаях, когда в семье муж или жена начали лечение против грибка. Чтобы самому не стать очередной жертвой коварной инфекции.

Самые популярные аптечные препараты для профилактики онихомикоза – это:

  1. Антимикотические лаки. Наиболее известное средство — «Лоцерил», он не имеет ограничений по возрасту и практически лишен противопоказаний.
  2. Мазь «Микозорал». Достаточно мощный препарат, который можно использовать людям с ослабленным иммунитетом (из-за болезней, стрессов и т.д.).
  3. «Микостоп» спрей. Это одно из самых популярных лекарств, его рекомендуют применять после посещения мест, где риск передачи грибка особенно высок (бассейны, спортзалы, баня, боулинг и др.).
  4. «Мирамистин». Классический антисептик, у которого очень широкий спектр применения. Благодаря удобной форме спрея его можно распылять на ноги и использовать для обработки обуви.

Против грибка не существует иммунитета, поэтому даже эффективное лечение не исключает риск повторного заражения. Соблюдать элементарные меры профилактики, помнить о личной гигиене и пользовать антигрибковыми средствами необходимо постоянно. Иначе лечение онихомикоза может длиться практически всю жизнь.

 

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
GribokOff